Le dernier défi de l'année : "Toutes activités physiques". Participez !
En cette année olympique, Sorbonne Université propose un dispositif de défis "Sport & Santé", afin d'inciter sa communauté à l'activité physique et sportive.
Bougez !
Il est recommandé aux adultes de faire au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité moyenne à vigoureuse par semaine, en tranches d’au moins 10 minutes.
Sorbonne Université continue en octobre son dispositif de défis « Sport & Santé », accessibles à tous et toutes, pour lutter contre la sédentarité en mettant en avant nos efforts quotidiens !
Participez !
Nous comptons sur vous pour inscrire régulièrement dans le formulaire ci-dessous le temps de la ou des activités physiques que vous faites dans la journée. Ce peut être de la marche à pied, du vélo, des escaliers montés plutôt que de prendre l'ascenseur ou tout autre petit défi de tous les jours.